10 conseils pour ne pas grossir

Dans ces prochains articles, je ne vous parlerai pas de "régime" mais plutôt de "conseils" à mettre en pratique au quotidien pour éviter des petits kilos superflus.
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# Posted on Monday, 07 May 2007 at 11:29 AM

Edited on Wednesday, 30 January 2008 at 12:10 PM

Nouvelles habitudes

Dans un premier temps, regardez déjà ce que vous mangez et vous trouverez certainement quelques mauvaises habitudes à perdre sans bouleverser votre alimentation ou sans la restreindre catégoriquement. Comme de ne pas oublier de manger des fruits et des légumes tous les jours. Ils sont riches en fibres et donc vos alliés pour garder la ligne.
Nouvelles habitudes
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# Posted on Monday, 07 May 2007 at 11:30 AM

Edited on Wednesday, 30 January 2008 at 12:11 PM

Tomates et carottes

Votre Jules rentre tard et vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter en l'attendant. Prévoyez des tomates cerise, des bâtonnets de carottes...
Tomates et carottes
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# Posted on Monday, 07 May 2007 at 11:33 AM

Edited on Wednesday, 30 January 2008 at 12:13 PM

Oubliez les cacahuètes et les pistaches

A l'apéritif, en remplacement des cacahuètes ou autres amuse-gueule hyper caloriques, pensez aux bâtonnets de légumes. Vous pouvez aussi compléter par des crevettes ou des bigorneaux faciles à picorer tout en parlant. Préférez un Perrier citron à un Martini.
Oubliez les cacahuètes et les pistaches
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# Posted on Monday, 07 May 2007 at 11:38 AM

Edited on Wednesday, 30 January 2008 at 12:14 PM

Mangez à table

Retrouvez le plaisir de faire de vrais repas et de les prendre à table, sans télévision. Cela vous évitera de grignoter n'importe quoi.
Mangez à table
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# Posted on Monday, 07 May 2007 at 11:42 AM

Edited on Wednesday, 30 January 2008 at 12:14 PM